mardi 25 novembre 2014

Mon expérience Weight Watchers - Deuxième partie


Dans la première partie, je vous ai parlé du point de départ de cette expérience.
Mais maintenant il est l'heure de rentrer dans le vif du sujet !

Le 29 avril 2014 

C'est ce jour là où j'ai eu la détermination de changer ma silhouette pour de bon.
Pour cela j'avais deux choix, celui de prendre la formule avec les réunions près de chez moi, ou alors prendre un abonnement "Online", en gros sans les réunions. 
C'est pas difficile à deviner que j'ai pris l'abonnement "Online".
Pourquoi? Honnêtement, j'avais tellement honte de mon comportement alimentaire et de ma silhouette, que je ne me voyais pas en discuter en public. 


Je crée mon compte sur Weight Watchers et hop me voilà  téléchargeant deux applications sur mon Ipod Touch (Bouuuuh j'ai pas d'Iphone...)

La première est l'application Simpl'Express

Pendant deux semaines c'est avec cette application que vous allez commencer.
Ce sont des recettes très simples à choisir pour le petite déjeuner, le déjeuner et le dîner.
Vous choisissez vos recettes parmi la liste et hop c'est parti pour deux semaines ! 

Ces deux premières semaines ont été assez dur pour moi pour être honnête. Il fallait que je réapprenne à manger des légumes et des fruits. Des choses qui étaient rare dans mon assiette. 
Mais ce n'était pas ça le plus dur. Le plus dur, c'est de voir que autour de vous, votre famille se permette de manger des gateaux et des chips alors que les deux premières semaines sont juste très importante pour une bonne perte de poids.
Je me rappelle d'un jour où j'ai littéralement pété un plomb devant mes parents parce que j'avais envie de leur déballer tout ce qui m'énervait. Mais après cela, je n'ai plus jamais eu de frustration. 
En deux semaines j'avais perdu 5 kilos. 


Après me voilà dans une nouvelle phase avec une autre application, celle de Weight Watchers.

Celle ci, je ne l'ai pas quitté une seule fois dans la journée. Déjà, elle vous calcule les unités Propoints auxquelles vous avez le droit par jour et vous avez un journal de bord où vous pouvez inscrire ce que vous mangez.
Ce que j'adorais, c'était la liste interminable d'aliments avec leur unités Propoints pour savoir quoi mettre dans sa liste de courses. Il y'avait aussi plusieurs simulateurs pour savoir les Propoints pour une part de pizza ou un plat de pâtes selon ce que vous ajoutez dedans et aussi vous pouviez comparer les Propoints de cocktails (Le mojito c'est  celui qui en a le moins!)
Vraiment cette application était le top du top !
Voici un peu ma perte de poids:
29 avril - 77,7 kg
13 mai - 73 kg
27 mai - 70,8 kg 
15 juin - 67,6 kg
15 juillet - 63,9 kg
13 aout - 61,7 kg
3 septembre - 59,5kg
21 septembre - 57,5kg

Aujourd'hui je suis entre 57 et 58 kg.

Voici un mannequin virtuel pour vous montrer un peu ce que cela donnait avant et ce que ça donne maintenant.



Pourquoi Weight Watchers c'est mieux que n'importe quel régime ?


 Parce que Weight Watchers n'est pas un régime, c'est un rééquilibrage alimentaire. Parfait pour ceux qui, comme moi, ne savent pas manger sainement et avec de bonnes quantités.
Et puis avec WW je ne me suis pas privée de manger une fois dans la semaine un Kinder Bueno ou alors de manger une pizza le week end grâce à votre réserve hebdomadaire (une réserve de 49 ProPoints qui vous permettra de faire un petit écart dans la semaine).


Après il y'a quelque chose que j'ai fais de travers. 

La chose que je me reproche le plus, c'est d'être restée seule dans cette expérience. Parce que pour être honnête avec vous, je suis devenue  parano avec son poids, . Au lieu de me peser une fois par semaine je me pesais 3 fois... par JOUR. Et je le fais toujours aujourd'hui, pour me rassurer et être sure que même après avoir fini WW je ne reprends rien. Pour l'instant je me stabilise bien mais j'aimerais atteindre 52-53 kg pour vraiment me sentir bien.


Si jamais vous vous lancez dans l'aventure seule, prenez les réunions ou alors faites le avec une copine. C'est toujours plus agréable d'être épaulée. 

Voilà j'espère que cet article vous a intéressé ;)





Bilan de la cure "Fais pousser ta crinière"

Vous l'attentiez toutes et le voici !
Le fameux article bilan sur la cure à base de moutarde et de cannelle.

Pour celle qui veulent savoir la recette c'est par → ici 

Alors vous avez hâte de voir le résultat hein ?




Bon d'abord je tiens à dire que niveau photo c'est un peu la galère (comme d'hab...)
La première photo je l'avais prise d'un peu trop près, donc pour faire un montage de l'évolution c'est juste impossible. Donc je vais vous mettre la photo de l'évolution entre cet article ici  et maintenant.




J'ai pris 2,5cm en 2 semaines et demie. C'est dingue,cela fait 4,5 en un mois, mais savez vous c'est quoi le pire ? 
Le pire, c'est que j'ai oublié de la faire la dernière semaine. Donc qui sait ! Si ça se trouve j'aurais eu encore plus de résultat si je ne l'avais pas bêtement oublié !


Maintenant je tenais aussi à vous montrer un témoignage que j'avais reçu sur ma page Facebook qui prouve bien que cela ne marche pas que sur moi.




Voici la photo de la jolie CriCri Apple, à qui j'ai bien sûr demandé l'autorisation, pour la publier ici. 

hello! alors juste pour dire que ça fait donc que deux fois (en 2 semaines) que je fais ce masque que je laisse poser sur mes racines et tout le tralala et en effet j'ai les cheveux qui ont vraiment bien bien poussé impressionnant !!! en 2 semaines ça à plus pousser quand 1 mois de cure de levure de bière  merki pour cette recette je me suis coupé les cheveux très très court mi-septembre dernier j'avais une longueur au dessus des oreilles et maintenant 2mois après ils arrivent au milieu des oreilles . j'ai les cheveux fins, ils ne poussent normalement pas vite je suis happy merci encore pour ta recette Fais pousser ta crinière la miss "

Merci encore pour ce témoignage, cela me fait vraiment plaisir qu'on me tienne au courant de vos propre expériences ! 



Cette cure je la recommande absolument ! 


POINTS FORT : 

- Des résultats visible très rapidement 
- Pour ceux qui ne supporte pas de prendre un truc à boire ou à avaler c'est l'idéal.
- On prend vite le coup de main pou l'appliquer à force
- Aucun risque de se retrouver avec des cheveux secs contrairement à la cure de gingembre

POINTS FAIBLE:
- L'odeur de la moutarde-cannelle peut déranger car elle reste quand même dans la chevelure.
- Cela peut démanger par moment mais du moment que ça ne vous brûle pas, aucun problème ! 




lundi 17 novembre 2014

Mon expérience Weight Watchers - Première Partie.

Attention, cet article va sans doute être long (voir très long...).



Plusieurs personnes ont souhaité savoir mon vécu avec Weight Watchers. Alors avant de rentrer dans le vif du sujet, je souhaites d'abord vous parler du comment j'en suis arrivée là.

Dans ma famille nous avons une corpulence « normale » .
Je ne me rappelle pas exactement de mon poids à l’adolescence mais je n'ai jamais eu les fameux 10kg de moins que la taille. J'ai toujours eu disons entre 2 à 3 kilos de plus que ma taille.
Mes années de collège furent les pires (j'aimerais bien savoir qui en a eu un bon souvenir), avec les insultes de baleine etc.. Alors que je n'étais pas obèse, loin de là. Mais ça m'a toujours marqué.

Pour information je fais 1m67 ou 66 (je sais plus trop...). Je me rappelle avoir, pendant un moment, fais entre 65 et 71 kilos jusqu'à avril 2014 ou j'ai atteint 78 kilos.

Comment j'en suis arrivée là ?

La première chose, c'est mon alimentation.
Quand j'ai pris conscience réellement de mon surpoids, j'avais établi une liste de ce que je mangeais et de ce que je ne mangeais pas. Et comme vous avez pu le deviner, dans la liste de ce que je mangeais, les légumes ainsi que les fruits avait une maigre place, voir presque inexistante. Cette alimentation c'est ce qui m'a toujours donné ces 2 à 3 kilos en plus de ma taille, cette stagnation.
Mais il y'a eu cette periode où je n'ai pas stagner,  mais tout le contraire !

Cette periode c'est la fac

C'est pendant ces 3 années à côtoyer la Sorbonne de Clignancourt que mon poids a commencé à monter. Dès que vous sortez de Clignancourt, en face vous avez le Mac do, à gauche la boulangerie et à droite le KFC avec en supplément des kebabs par ci par là.



LE COMBO DE LA BOUFFE QUOI !

Quand vous organisez au maximum votre emploi du temps afin d'avoir le moins de jours de cours, vous vous retrouvez avec des pauses de 5 à 30 minutes et c'est à ce moment là que les distributeurs du couloir vous sauvent de la famine entre deux DST . 

Le pire c'est quand j'en ai eu marre de la fac. Marre de devoir redoubler à chaque année.
C'est donc en septembre 2013 que j'ai décidé de mettre un terme à tout ça. Moi qui adorais l'anglais et qui avais décidé de faire des études la dedans, je commençais à en être dégoûté. Je suis restée cloîtrée chez moi, je sortais rarement et c'est donc en avril dernier, quand j'ai vu mon poids sur la balance que j'ai commencé à être aussi dégoûté de moi, même dans un miroir.

Ce jour là j'ai trouvé la vraie motivation à perdre du poids. 

Pas comme ces périodes ou je disais à voix haute que j'allais perdre du poids, alors qu'au final je ne faisais jamais rien.


Weight Watchers, c'est ma mère qui m'en a parlé, parce qu'elle savait qu'un régime n'était pas fait pour moi. Mais aussi parce que sa soeur (ma tante) avait déjà fait cette expérience qui l'a bien réussi ! 
Par chance, il y'avait une vente privée Weight Watchers avec des abonnements à moitié prix donc je me suis enfin lancé. 

J'ai commencé mon aventure le 29 Avril 2014


[ La deuxième partie sera dans deux jours ;) ]




vendredi 14 novembre 2014

Le shampoing solide J.R Liggets Coconut & Argan Oil

Enfin le voici ! 
Ma première review sur un shampoing pas comme les autres.


Le shampoing solide de chez J.R Liggett



Voici à quoi ressemble l'emballage que j'aime beaucoup (même si malheureusement ce sera la première chose qui finira à la poubelle étant donné l'étanchéité du papier dans une salle de bain).
Au toucher, dès qu'on le déballe, il n'a pas la douceur du savon ordinaire, il fait penser à un gros morceau de sucre.
Pas de panique, c'est normal :)



Alors voici le dos de cette bestiole pour voir un peu ce qu'il y'a dans les tripes.
Déjà sur la photo de gauche vous avez la petite histoire de la marque 

 Fait comme à l'ancienne à la main !
Chaque portion est coupé à la main, donc elles ne seront jamais exactement identiques.
Fait de la même manière depuis plus de 100 ans, en Nouvelle Angleterre (région des Etats Unis qui comporte 6 états: Maine, Massachusetts, New Hampshire, Vermont, Rhode Island et Connecticut).
Pas d'huiles synthétiques, de concoctions chimiques, de bouteilles en plastique ni de détergents...
Ce shampoing n’enlèvera pas les huiles naturelles de votre chevelure, ainsi, la pluspart des personnes n'auront pas besoin d'après shampoing.
Parfait pour les cheveux permanentés, coloré ainsi que les cheveux avec des boucles naturelles.

Ingrédients: Huile d'Olive, Huile de Coco, Huile de Ricin, Eau pure et fraiche du New Hampshire, Sodium Hydroxide ( Pour la saponification donc pas de danger), Huile vierge organique de Coco, de l'Huile organique d'Argan ainsi que de la vitamine E à laquelle est ajouté du parfum de Noix de Coco.

A droite on peut voir que sur l'une des face il est indiqué que ce produit ne contient pas de matière animale, n'est pas testé sur les animaux, est 100% biodégradable avec des ingrédients pures.

QUE DEMANDE LE PEUPLE ?!

Alors voilà, je sais qu'on va me dire :
" Mais ma chérie, tes cheveux ne sont pas permanenté ni coloré et encore moins bouclés"

Je l'ai pris parce que quand on les cheveux secs comme moi, une combinaison comme celle ci peut s'avérer être parfaite et voici la preuve en photo !




A gauche voici ma chevelure au réveil ce matin et détachée (j'avais une natte),c'est un peu gras à voir.
Et à droite après le shampoing J.R Liggett et sans après shampoing ! 
Mes cheveux sont doux et brillant et ça se voit :)
Il m'a aussi donné du volume mais j'ai pas pensé à prendre une photo, tête en l'air que je suis...

Le seul point négatif de ce shampoing c'est que l'odeur ne reste pas du tout (j'adore moi quand ça reste) et pour le transporter sans faire de miettes, c'est limite...


J'ai hâte de pouvoir faire le concours et donc de vous mettre cette petite merveille en jeu !

Bisous mes crinières ! 
Copyright © 2014 Ciel ma crinière !